あなたは今幸せですか？
私も例えば、おいしいものを食べた後は「ああ、幸せだな～」と感じたり、
逆に欲しいものがなかなか手に入らない状況が続くと「幸せじゃないなぁ」と感じたりします。
正直、幸せなんて、その日のバイオリズムで感じたり、感じなかったりしますよね。
例えば、長年出来なかった恋人が出来た。
そしてそんなラブラブな恋人と熱烈な肉体関係を結んだ時は、
もう死んでもいいやってくらい幸せだな～って感じますよね。
でも、そんな恋人と喧嘩したり、険悪なムードになると、
「なんでこんな奴と付き合っちゃったんだろう。ああ最悪」
って今度は自分はなんて不幸なんだって思ったりするわけです。
で、仲直りすれば、幸せだ～。うまくいかないと不幸だ～。
幸せと不幸なんてそんなあやふやなものだったりします。
幸せな日もあれば、不幸な日もある。
これは、どんな状況でも一緒です。
例えば、結婚式のスピーチで「幸せになります。」ってよくありますけど、
今すでに幸せ絶頂でしょ？
なのに、「(これから)幸せに(努力して)なります」っておかしいですよね(笑)。
そう、「幸せになる」という表現はおかしかったりします。
何にフォーカスしてるかで、幸、不幸は決まる
例えば、あなたが「月収40万欲しいなぁ」と思ってるけど、
実際の月収は20万だったとします。
で、「ああ、全然足りない。。不幸だ」って思うわけです。
でも、この時にテレビで、生まれつき手足がない少年のドキュメンタリーなんかを見ると、
「俺は5体満足で、なんて幸せなんだろう。。」
って思ったりもします。
そう、つまりどこにフォーカスしてるかで、幸せか不幸せかなんて決まるのです。
「無いもの」にフォーカスすれば、不幸に感じるし、
「あるもの」にフォーカスすれば、幸せに感じます。
「隣の芝は青く見える」って言いますけど、これ本当に本当なんですよ。
例えば、
A子さんは、シングルマザーです。でも親が超お金持ちなので、お金の心配がありません。
そして自慢の息子がいますし、ブランドモノをいつも身に付けています。
B子さんは、イケメンで優しい夫がいます。子供は欲しいですが出来ません。
収入も普通で、アパートで2人で暮らしています。
B子さんは、いつもブランド物を身に着けてて、ゴージャスなA子さんが羨ましくてたまりません。しかも欲しいのに出来ない子供もA子さんにはいます。
「なんでA子は働いてもいないのに、ブランドがあんなに買えて、子供もいるのよ！それに比べて私には何もない。。なんて不幸なんだろう。。」とA子さんに嫉妬しています。
逆にA子さんは
「なによB子、いっつも夫とラブラブな写真ばっか見せびらかして。私だってあんなイケメンで優しい夫がいたら、どれだけ幸せだろうか。。なんで私には男運がないのかしら。。」とB子を見るといつも不幸に感じます。
そう、自分がすでに得ている幸せには目を全然向けてないんです。
自分が持っていないものばかりに意識が行ってるから不幸に感じるんです。
よく引き寄せの法則の世界では
「空気が吸える事にすら感謝しなさい」
「指が動く事にすら感謝しなさい」
「今日一日生き伸びれただけで奇跡」
などと言ったりします。
でも事実、自発呼吸が出来ない人もいれば、指が動かない人もいる、事故や病気で突然死んでしまう人もいるなか、あなたにはその全てが出来てるって事は幸せな事だなって思えますよね。
今やってる事にフォーカスする
先日、自転車に乗っていたら、おばあちゃんにアイスを買ってもらった子供が「アイス♪アイス♪アイス♪イェーイ！」と歌いながら、笑顔で踊り狂っていました。
そう、我々は、アイスを一つ食べれるだけでも本来めちゃくちゃ幸せを感じれるほど敏感でした。
しかし、アイスが食べれる事が当たり前になると、
食べたくてアイスを食べてるのに、幸せだな～なんて感じもしないですよね。
というか、テレビを見ながらアイスを食べていたりすると、
脳みそはテレビの方に意識が行ってるので、
実際にアイスを食べていても、「アイスがおいしいな」とかは適当に処理してしまいます。
無意識に食べてるので、幸せなんて感じやしません。
実際、恋人にフラれた、仕事で大失敗してヘコんでる時は、
どんなにおいしいものを食べても、味が全く分かりませんよね。
だから、食事やおやつの時も、
食べ物一つ一つに意識をしっかり向けて、考え事もせず現実に意識を戻して、
におい、舌触り、のどごし、胃が満たされていく感覚などを
ちゃんと感じながら食べると、すごく幸せだな～って感じたりします。
欲しいものがあるから幸せだったりする
さきほど、隣の芝生が青く見える話をしました。
確かに自分が欲しいものがなかなか手に入らない状況というのは、
不幸を感じる大きな要因の一つではあります。
しかし、何もかも手に入れてしまって、
もう欲しいものなど何にもないという状況になってしまったら、
つまり完全なる無欲になってしまったら、
そこで人生ってつまらなくなってしまうと思いませんか？
今度はあれが欲しい。。そういう新しい欲求があるから、
ワクワクが生まれますよね。
完全に無欲になってしまうと、
「なんのために生きてるんだろう。。」ってなってしまうと思うのです。
まあ、悟りを開く状態なので、ある意味それは究極の幸せなのかもしれませんが、
物質的現実を生きてる以上、
「人生は欲しいものを手に入れるゲームなんだ」
という感覚で生きてた方が面白いと思うのです。
確かに人間の欲にはキリがありません。
恋人が出来れば幸せだと思ってたのに、もっと理想的な恋人じゃないと幸せになれない。
理想的な恋人が出来たけど、結婚しないと幸せになれないらしい。
結婚したけど、子供が出来ないと幸せになれないらしい。
子供が出来たけど、私が欲しいのは男の子なのに、女の子が出来た。だから2人目がいないと。。
そうやって、あれが手に入れば幸せだって思ってたのに、
それが手に入ると、次、また次。。そうやっていくら手に入れても、
「幸せではない現象」が人生では起こります。
だから「今得ている物、今食べている物、今している事にフォーカスし、それに感謝し、それを楽しむ。」
そして新しい欲しいものが現れたら、「よーし、これを手に入れるゲームを楽しむぞ～」とゲームである事を理解する。
そうすれば、いつだって幸せです。
そして幸せを感じる時間を長くしていくと、
同じようにより幸せな現象が起きやすくなります。いわゆる引き寄せるという奴です。
